W jaki sposób dożyć późnych lat?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie słaba. Co do tego trudno miewać większe wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
1. Sprawdź stronę
2. Sprawdź to
3. Zobacz szczegóły
4. Czytaj dalej
5. Przeglądaj